Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2016
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79 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2927 kcal
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Gord: 85,03g | Prot: 114,17g | Carbs: 444,17g.
Café da Manhã: Banana da Terra, Suco de Laranja, Mamão, Pão Francês, Queijo Gouda. Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Peixe Cação, Moqueca de Peixe. Jantar: Danone Iogurte Grego, Farinha Branca, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ceviche. Lanches/Outros: Belvita Mel e Cacau, Banana da Terra, Kibon Sorvete Napolitano, Sorvete, Kibon Sorvete de Creme. mais...
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3177 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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