Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
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78,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3579 kcal
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Gord: 127,15g | Prot: 125,10g | Carbs: 478,68g.
Café da Manhã: Carrefour Pão Caseiro, Jandaia Suco De Pêssego, Boa Nata Queijo Prato Bola. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Macarrão, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Pizza Portuguesa. Lanches/Outros: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, McDonald's McColosso Chocolate, Coxinha, Kibe Frito. mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas, de Pé - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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