Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Gord: 148,07g | Prot: 158,72g | Carbs: 41,64g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Suco de Limão, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo, Ovo de Codorna, Salada Vinagrete, Quiabo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Peixe Empanado Frito, Bife de Carne de Vaca, Coxa de Frango, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Jantar: Limão, Cachaça, Tomates, Cebolas, Sadia Mussarela, Picanha. Lanches/Outros: Fazenda Campo Alegre Queijo Minas Artesanal Canastra, Ovo, Canela, Nestlé Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniribeiro1
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