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Wie war das mit dem Tropfen und dem Stein? Ja so scheint es zu sein... Eine Tafel Schokolade ist im Bett liegen geblieben, bin also schnell genug aufgestanden... 😂
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102 kg
Perdidos até agora: 50 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 57,73g | Prot: 69,94g | Carbs: 149,11g.
Café da Manhã: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Almoço: Berief Tofu Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Quisit Gemüse Burger, Edeka Paprika Tiefgefroren. Jantar: Purland Hackepeter, Edeka Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Gut & Günstig Cola Zero. mais...
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4026 kcal
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Exercício:
Massagem - 10 minutos, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutos, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Cross Training - 1 hora e 5 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Ler - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Wie schaffst du das nur Tag für Tag? Bei mir klappt das nicht!🤔
02 dez 16 por membro: gabili147
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Mir ist es auch ein Rätsel, wie du das schaffst. Bin total neidisch! Aber freue mich natürlich für dich! Ganz toll, echt!
02 dez 16 por membro: LillyMunster82
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Fein, Ziel bald erreicht!!! : )
02 dez 16 por membro: Schalkerin1904
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Jetzt zum Winter hin abzunehmen, ist total schädlich. Deinem Körper fehlt dann das Fett und Du wirst frieren! Bei der nächsten Hungersnot und der durch das Winterchaos bedingten Lebensmittelknappheit hast Du dann nix mehr zum Zusetzen. Überlege Dir das also mit dem Abnehmen lieber noch mal! ;-) Nö, im Ernst: echt toll!
02 dez 16 por membro: thu-online
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Histórico de Peso de Fagmich
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