Jornal de Johanne, 01 dez 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
111,1 kg Perdidos até agora: 15,4 kg.    Ainda faltam: 20,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1162 kcal Gord: 42,06g | Prot: 43,31g | Carbs: 151,19g.   Café da Manhã: bittersweet baking chocolate bar, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Almoço: Butter (Salted), Red Potatoes (Flesh and Skin). Jantar: Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Sausage Chili. mais...
2707 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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