Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Gord: 52,77g | Prot: 183,59g | Carbs: 110,04g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran, Suco de Limão, Gengibre, Nestlé Iogurte Desnatado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Café (Instantâneo), Ovo, Mãe Terra Aveia Prensada, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. Almoço: Lacta Chocolate Laka Oreo, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango, Berinjela Cozida. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Mãe Terra Fibra de Trigo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada, Cenouras Cozidas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mauricio Teles Villafanhi
|