Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
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102,1 kg
Perdidos até agora: 49,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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739 kcal
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Gord: 29,69g | Prot: 38,50g | Carbs: 74,42g.
Café da Manhã: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Grüner Smoothie. Almoço: Gut Langenhof Hähnchen Nuggets, Edeka Paprika Tiefgefroren, K-Classic Pizza Tomaten, Zucchini. Jantar: Fresh Care Salat Gouda Birne. mais...
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4011 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 15 minutos, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Cross Training - 1 hora e 5 minutos, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutos, Ler - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fagmich
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