Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Gord: 78,69g | Prot: 134,57g | Carbs: 247,41g.
Café da Manhã: Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt Peach Mango, Cinnamon Raisin Bagels. Almoço: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Jantar: Beer, Red Table Wine, Mashed Potato, Great Value Vegetable Medley, Vanilla Ice Creams, Peanut Butter Cake with Icing, Beef. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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