Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
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78,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2245 kcal
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Gord: 47,49g | Prot: 58,31g | Carbs: 397,41g.
Café da Manhã: Boa Nata Queijo Prato Bola, Qualitá Baguete Congelada. Almoço: Arroz Branco, Torta de Frango. Jantar: Banana da Terra, Danone Iogurte Grego. Lanches/Outros: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Del Valle Suco de Pêssego, Brother's Pãozinho Especial, Flormel Cocada Zero. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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