Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2016
|
54 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 54 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1925 kcal
|
Gord: 46,04g | Prot: 181,99g | Carbs: 211,16g.
Café da Manhã: Ананас, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Льняные Семена, 4Life Овсяные Отрубиm, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гранат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Икра Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе. Almoço: Protein Plus, Суп пюре тыквенный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Тыквенные Семечки. Jantar: Яичный Белок, Мистраль Киноа Вареная, Шпинат, Скумбрия Атлантическая. Lanches/Outros: Творожник, Parmalat Молоко 0,5%, Кэроб, Syntrax Протеин Nectar. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taraxacum96
|