Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2016
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 44,13g | Prot: 187,08g | Carbs: 87,04g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Desnatado, Gengibre, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mãe Terra Aveia Prensada, Suco de Limão, Café (Instantâneo), Kellogg's All-Bran, Ovo, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. Almoço: Carne do Peito de Frango, Vagem Cozida. Jantar: Pimentão Verde, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Kellogg's All-Bran, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Cebolas, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Chineses (Cozido), Sardinha Assada, Cenouras Cozidas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mauricio Teles Villafanhi
|