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Medidas
Cintura: 81cm
Abdômen: 92cm
Comparativo | 25/11:
Medidas iguais.
Contagem Regressiva: 20 dias.
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75,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1052 kcal
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Gord: 67,36g | Prot: 74,05g | Carbs: 38,06g.
Café da Manhã: Canela, Imbiara Farinha de Maracujá, Sococo Coco Ralado, Mamão Formosa. Almoço: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Queijo Parmesão (Ralado), Danone Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Jantar: Montan Gergelim, Marba Mortadela Tradicional, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Nectarinas, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.gg
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