Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2016
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 45,02g | Prot: 69,18g | Carbs: 38,87g.
Café da Manhã: Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito, Café. Almoço: Banana Frita, Peito de Frango, Alface, Pepino (com Casca), Tomates. Jantar: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Queijo Coalho, Ovo Frito, Café. Lanches/Outros: Café. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de msenna
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