Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2010
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78,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Gord: 87,97g | Prot: 104,78g | Carbs: 191,84g.
Café da Manhã: Double Protein Whole Wheat Bread, Land O Lakes Lowfat Half and Half, Sunbutter, Coffee. Almoço: Sweet Red Peppers, Sugar Snap Peas, Sushi. Jantar: The Works. Lanches/Outros: Peanuts, Thinkthin, Cashew, Blueberry, Babybel. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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