Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
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78,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Gord: 65,25g | Prot: 74,76g | Carbs: 323,39g.
Café da Manhã: Vitória Queijo Bola, Del Valle Laranja Caseira, Qualitá Baguete Congelada. Almoço: Cocadinha da Bahia Cocada, Farinha Branca, Moqueca de Peixe, Arroz Branco. Jantar: Suco de Tamarindo, Hambúrguer Caseiro, Farinha Branca, Ovo Frito. Lanches/Outros: Tapioca, Suco de Manga, Belvita Belvita Avelã e Cacau, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. mais...
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2700 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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