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103.3... Nicht Mehr und nicht Weniger. Habe heute dollen Kopfschmerz, ich hoffe das wird nicht wieder ein Migräneanfall. Kaffee getrunken, zusätzliche Vitamine genommen die angeblich laut meiner Ärztin verhindern das aus Kopfschmerzen eine Migräne wird. Ibus sind in der Tasche, dann halt ich den Tag hoffentlich durch.
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103,3 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 56,81g | Prot: 48,75g | Carbs: 184,12g.
Café da Manhã: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Almoço: Rührkuchen, Chinakohl, Purland Frisches Mett, Brüggen Perlgraupen. Jantar: Delba Pumpernickel, Popp Thunfisch Brotaufstrich. Lanches/Outros: Gut & Günstig Cola Zero, Westcliff Earl Grey, Zitronensaft, Corny Flakes Karamell, Krüger Chai Latte Classic India. mais...
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4067 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 8 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Ler - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
21 nov 16 por membro: Casimir123
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Kaffee ist kontraproduktiv bei beginnender Migräne. Habe ich zumindest bei mir immer wieder festgestellt über die Jahre. Gute Besserung!!
21 nov 16 por membro: Sofianimmtab
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Gute Besserung und viel trinken, Wasser / teeinfreier Tee.... 🌞
21 nov 16 por membro: Viviace
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Gute Besserung für dich..:-))
21 nov 16 por membro: Biggi Maya
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Fühle mit dir, mir dröhnt auch der Schädel, Kaffee hilft immer ;-) nein keine Ahnung, bei vielen ist das auch ein Migräne-Trigger.
21 nov 16 por membro: sooii
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Ich brauch ganz viel Kaffee und Zitrone im Schwarzen Tee sowie meine Sonnenbrille. Dann überlebe ich das und schaffe es über den Tag. Naja und Ibu nicht zu schwach dosiert... Gute Besserung sooii
21 nov 16 por membro: Fagmich
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Gute Besserung euch beiden 🌻🌻😇
21 nov 16 por membro: Kathleen0871
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Meine "Kater "-Kopfschmerzen waren mal weg. Jetzt hab ich wieder welche. Hilft nix. Vielleicht ne Tablette aber die nehme ich abends meist nicht. Wenn die Kids schlafen werde ich mich wieder an meine Zeichnungen schmeißen und noch 2 - 3 Std. Arbeiten.
21 nov 16 por membro: isamaus1980
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bei mir ist es oft der Föhn...wie gerade jetzt wieder...bislang bin ich aber verschont geblieben...auch wenn die Berge optisch so nah sind, dass man sie greifen könnte bei 18 Grad!!!
21 nov 16 por membro: süssesusi
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Histórico de Peso de Fagmich
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