Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2016
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79 kg
Perdidos até agora: 44 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 63,02g | Prot: 102,23g | Carbs: 95,06g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café. Almoço: Piracanjuba Creme de Leite, Cebolas, Pimentão Verde, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Pimentão Verde, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Ervilhas, Milho, Vagem Cozida, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Melão. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Massagem - 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de catiucha
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