Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2016
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1244 kcal
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Gord: 40,57g | Prot: 123,23g | Carbs: 94,42g.
Café da Manhã: Delta Delta Q Qharacter, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Delta Delta Q Qharacter, Bife de Peru Grelhado, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Abacate. Lanches/Outros: Clara de Ovo Cozida, Deluxe Creme Avelã e Cacau, Pão Branco, Clara de Ovo Cozida. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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