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3 Tafeln Schokolade🍫 weniger auf der Waage. So ist der Sonntag gleich doppelt gut. Frei und Leichter! 😂
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103,3 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 50,92g | Prot: 77,21g | Carbs: 221,08g.
Café da Manhã: Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, K-Classic Harzer Käse, Roggenbrötchen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Almoço: miree Walnuss, Rapsöl, Paprikapulver, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Jantar: Popp Thunfisch Brotaufstrich, Delba Pumpernickel. Lanches/Outros: Meßmer Apfel-Vanille Tee. mais...
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3913 kcal
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Exercício:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Pular Corda - 20 minutos, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 15 minutos, Ler - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Massagem - 15 minutos, Cross Training - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
20 nov 16 por membro: Josie27072010
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JUCHHU u.hier sind sie nicht angekommen!!! :)
20 nov 16 por membro: Schalkerin1904
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Sehr gut :D bei mir ist wegen des cheatday samstags natürlich wieder einiges mehr drauf^^
Schönen Sonntag! :D
20 nov 16 por membro: geisterhund
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Na dann hoffe ich mal das die drei Tafeln Schololade nicht eingeschmozen werden und du ein Schokobrunnne draus machst. :-))))
20 nov 16 por membro: Noerg66
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Histórico de Peso de Fagmich
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