Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2016
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78,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 66,30g | Prot: 76,18g | Carbs: 306,09g.
Café da Manhã: Danone Danio Morango, Vitória Queijo Bola, Schar Pão sem Glúten Rústico, Suco de Laranja Natural. Almoço: Del Valle Laranja Caseira, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Feijoada, Arroz Branco. Jantar: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Vitória Queijo Bola, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Torta de Limão com Merengues, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Danone Iogurte Grego Light Morango. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, de Pé - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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