Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Gord: 53,51g | Prot: 88,07g | Carbs: 209,94g.
Café da Manhã: Hillshire Farm Black Forest Ham, Kraft Natural Cheese Sticks Colby Jack, Great Value Enriched White Bread, Honey Mustard Dressing. Almoço: Kroger California Roll. Jantar: Green Giant Steamers Tuscan Seasoned Broccoli, White Rice, Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Dr. Pepper Dr. Pepper. mais...
|
|
2516 kcal
|
Exercício:
de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 12 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|