Jornal de AdrianJR, 30 ago 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
86,1 kg Perdidos até agora: 6,8 kg.    Ainda faltam: 15,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2553 kcal Gord: 125,59g | Prot: 119,88g | Carbs: 246,07g.   Café da Manhã: Burger King Extra Long Cheeseburger. Almoço: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Jantar: Hamburger Soup. Lanches/Outros: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Banana Bread, Costco Granola. mais...
2690 kcal Exercício: Estar Sentado - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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