Jornal de AdrianJR, 17 ago 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2016

87,3 kg Perdidos até agora: 5,7 kg. Ainda faltam: 17,0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 agosto 2016:

2179 kcal

Gord: 46,94g | Prot: 74,32g | Carbs: 93,78g. Café da Manhã: Beef Sloppy Joe (No Bun). Jantar: Red Table Wine. mais...

2822 kcal

Exercício: Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável


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