Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
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88,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 22,68g | Prot: 69,25g | Carbs: 111,55g.
Almoço: Selects Natural Slow Roasted Turkey Breast, Extra Large Flour Tortilla, Buttermilk Ranch Dressing, Romaine Lettuce. Jantar: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), White Rice (Long-Grain, Cooked), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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