Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2016
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89,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 82,04g | Prot: 151,04g | Carbs: 132,90g.
Café da Manhã: Church's Chicken Mashed Potatoes & Gravy (Regular), Church's Chicken Original Leg, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Great Value Chunk Light Tuna in Water, White Bread. Almoço: Vega Protein & Greens Vanilla. Jantar: White Rice (Long-Grain, Cooked), Church's Chicken Cole Slaw (Regular), Church's Chicken Mashed Potatoes & Gravy (Regular), Church's Chicken Original Thigh. mais...
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3249 kcal
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Exercício:
Dirigir - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 37 minutos, de Pé - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 43 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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