Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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74,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 70,18g | Prot: 77,26g | Carbs: 28,83g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Côco, Café, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. Jantar: Salada de Maionese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Gergelim Branco Natural, Alface. Lanches/Outros: Sadia Salame tipo Italiano, Pasta de Amendoim Integral, Castanha do Pará, Chia em Grãos, Abacate. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ne17
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