Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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63,0 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2709 kcal
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Gord: 93,27g | Prot: 203,75g | Carbs: 203,33g.
Café da Manhã: Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, 2% Fat Milk. Almoço: Twin Star Grilled Vegetable Blend, Fresh & Easy Chicken Fajita Fillings, Hill Country Fare Seasoned Beef For Fajitas. Jantar: Pita Bread, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Chicken Wing, Pizza Hut 6" Pepperoni Personal Pan Pizza. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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