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primeiro dia...
animadaaaaaa
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 45,00g | Prot: 101,77g | Carbs: 235,16g.
Café da Manhã: Seletti Limonada Suíça com Adoçante. Almoço: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Cereais de Aveia (Instantâneo, Preparado com Água, Enriquecido). Lanches/Outros: Vigor Iogurte Ameixa, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Queijo Branco, Tapioca. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cristinapsousa
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