Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2016
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2344 kcal
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Gord: 103,44g | Prot: 179,39g | Carbs: 187,33g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Cinnamon Raisin Bagels. Almoço: Chicken Patty Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread on Wheat Bun. Jantar: HEB Sweet Kale Chopped Salad Kit, Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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