Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2016
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
927 kcal
|
Gord: 55,23g | Prot: 68,50g | Carbs: 38,08g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café com Leite Integral. Almoço: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Manteiga (com Sal), Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Goiaba, Piraquê Bolacha Gergilim, Café com Leite Integral. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elisaa Reginaa
|