Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2016
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62,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Gord: 82,97g | Prot: 160,21g | Carbs: 169,79g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Cinnamon Raisin Bagels. Almoço: Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Banana. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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