Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
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73,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Gord: 81,01g | Prot: 70,14g | Carbs: 225,34g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Classic Vanilla Coffee Creamer, Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Coffee (Brewed From Grounds), Once Again Organic Sunflower Seed Butter. Almoço: Bananas, Turkey Breast Meat, Gala Apples, M&M's Peanut (One Piece - estimate). Jantar: Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Soft Taco - Beef. Lanches/Outros: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Trader Joe's Honey Roasted Peanuts. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Descansar - 20 minutos, Estar Sentado - 17 horas, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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