Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
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77,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Gord: 51,63g | Prot: 72,17g | Carbs: 321,87g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Dolce Gusto Cappuccino. Almoço: Banana-da-Terra Frita, Ervilhas, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Kibe Assado. Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Suco de Laranja Natural, Queijo Minas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Natural One Suco de Manga Natural, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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