Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2016
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62,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3045 kcal
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Gord: 115,82g | Prot: 196,47g | Carbs: 188,11g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Almoço: Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Jantar: Publix Korean Pork Strips, Fried Battered Pork Chop, Steak and Cheese Submarine Sandwich on Roll, Taco Bell Soft Taco - Beef, Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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