Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
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76,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 76,27g | Prot: 95,20g | Carbs: 21,54g.
Café da Manhã: Café, Óleo de Coco, Ovo Cozido. Almoço: Alface, Jasmine Gergelim Branco Natural, DIA Patinho Moído. Jantar: Alface, Jasmine Gergelim Branco Natural, DIA Patinho Moído. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jasmine Chia em Grãos, Abacates. mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Zumba - 45 minutos, Body Pump - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ne17
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