Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2016
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77,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2421 kcal
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Gord: 67,83g | Prot: 85,64g | Carbs: 368,02g.
Café da Manhã: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Dolce Gusto Cappuccino, Queijo Mozzarella, Mamão, Pão Francês. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Torta de Limão com Merengues, Danone Actimel, Suco de Laranja Natural, Queijo Minas. Lanches/Outros: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Natural One Suco de Manga Natural. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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