Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2016
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56 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 53,31g | Prot: 43,12g | Carbs: 90,36g.
Almoço: Margarina, Café, Ovo Frito. Jantar: Qualitá Tomate Cereja, Pepino (com Casca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Margarina, Pão Francês. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
HIIT - 5 minutos, Abdominal - 5 minutos, Spinning - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de perrottaoliveira
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