Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2016
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 43,35g | Prot: 129,84g | Carbs: 208,96g.
Café da Manhã: Bagel. Almoço: Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Sweet Red Peppers, Trader Joe's Persian Cucumber. Lanches/Outros: Publix Red Seedless Grapes. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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