Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2016
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62,0 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2755 kcal
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Gord: 85,25g | Prot: 158,35g | Carbs: 217,57g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Nourish - Apple Raspberry Almond, Fage Total 0% Greek Yogurt, 2% Fat Milk. Almoço: Caesar Salad with Romaine, Bagel, Ham (Whole, Cured, Roasted), Turkey Breast Meat, Beer. Jantar: Roasted Potato, Caesar Salad with Romaine, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: Beer. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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