Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2016
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Gord: 44,63g | Prot: 121,79g | Carbs: 252,90g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk. Almoço: Dole Snap Peas. Jantar: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Thomas' Double Protein English Muffins, Deli Sliced Ham. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Beer. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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