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Tá indo de boa do jeito que eu quero, comendo e perdendo peso sem dificuldade,,
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81 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 35,51g | Prot: 68,33g | Carbs: 206,86g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Leite Integral, Becel Margarina Sabor Manteiga, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma Integral. Almoço: Ana Maria Pingüinos, Flormel Cocada Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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