Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2016
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82,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 54,38g | Prot: 73,71g | Carbs: 263,16g.
Café da Manhã: Midway Diet Way, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Quero Goiabada, Ovo Mal Cozido, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: McDonald's McFlurry Ovomaltine, Habib's Suco de Morango, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Gatorade Limão. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luanambrito
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