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Guten Morgen. Nix neues am Wochenende auf der Waage. Jetzt geht es erstmal auf Arbeit. Wünsche euch allen einen schönen Tag.
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105,5 kg
Perdidos até agora: 46,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Gord: 63,91g | Prot: 89,70g | Carbs: 178,49g.
Café da Manhã: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, BackWerk Mocca Schoko. Jantar: Venusmuscheln, Jim Beam Pulled Pork, Spargelsalat, Maissalat, Gekochtes Ei, Kaviar. Lanches/Outros: Long Island Iced Tea, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Campari Lemon Soda, Aldi Edelmarzipan Baumstamm, Stardrink Cola 0% Zucker. mais...
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4110 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 2 horas e 30 minutos, Sauna - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Massagem - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
05 nov 16 por membro: Josie27072010
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Guten morgen Fagmich
Du auch so früh los 😐 ich teile mal dein Los darf heute auch noch mal los.
05 nov 16 por membro: Kathleen0871
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Guten Morgen ihr Zwei. Macht euch nen schnuckeligen Tag.
05 nov 16 por membro: Fagmich
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Hab erstmal eine Tour nach Berlin aber heute nachmittag wirds dann schnuckelig 😉😆
05 nov 16 por membro: Kathleen0871
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...was machst Du denn Kathleen, irgendwas mit Transport hatte ich glaube ich mal gelesen...
05 nov 16 por membro: Casimir123
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Gott sei Dank muss ich maximal 1mal im Monat nur Samstag. Eher weniger. Früher mal viel Wochenende gemacht und kann mir das heute kaum noch vorstellen. Bewundere immer alle die dann noch Freunde, Familie und Co unter bekommen. Das lag bei mir damals alles flach.
05 nov 16 por membro: Fagmich
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War letzten Woche, PUH! Dann einen schönen Rest Samstag! :)
05 nov 16 por membro: Schalkerin1904
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Histórico de Peso de Fagmich
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