Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 44,39g | Prot: 152,31g | Carbs: 111,93g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat). Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin. Jantar: Chicken Wing, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Sweet Potato, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Granny Smith Apples. mais...
|
|
1807 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|