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Bom dia, ainda na luta pelo peso ideal! Hoje o almoço vai ser vinagrete, alface e peixe. Jaja posto a foto pra vocês. 🙈🙈
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56,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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491 kcal
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Gord: 16,79g | Prot: 65,24g | Carbs: 18,78g.
Café da Manhã: Hambúrguer Caseiro, Queijo Coalho. Almoço: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pepino (Descascado), Cebolas, Tomates, Tambaqui. mais...
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peso estável
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