Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2016
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65,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 84,35g | Prot: 56,17g | Carbs: 163,40g.
Café da Manhã: Tap Water, SPAR Low Fat Milk. Almoço: Cheddar Cheese, Renown Gold Liver Spread, PnP Smooth Peanut Butter, Fairview White Rock Glazed Figs Semi-Soft Medium Fat Cheese, Albany Superior White Bread. Jantar: White Table Wine, Avocado, Woolworths Cottage Pie, KOO Beetroot Salad Crinkle Cut. Lanches/Outros: SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, Snowflake Easymix Chocomint Muffin, Woolworths Multiseed Low GR Rusks, Willards Big Korn Bites, Cadbury Dairy Milk Top Deck Mint, Strawberries, Simba Salt & Vinegar Chips. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Esteira - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikina70
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