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Gente que felicidade a minha, jaquei na segunda e na terça e mesmo assim perdi 0,5 kg!! A low Carb tem feito o que nenhuma outra dieta fez por mim. E olha que eu estou em cetose. Consumo em média 40g de carbo por dia. Amanhã vou diminuir isso para bem menos!! Rumo os 48 💪🏻👏🏽
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56,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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736 kcal
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Gord: 34,28g | Prot: 63,26g | Carbs: 43,93g.
Café da Manhã: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Café (Infusão). Almoço: Camil Feijão Preto, Alface de Folha Verde, Picanha sem Gordura. Jantar: Kibe Frito. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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