|
Here we go again....If I could just magically lose 10 lbs. 😐
|
75,0 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Gord: 78,19g | Prot: 68,84g | Carbs: 153,45g.
Café da Manhã: Yuengling Light Lager, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Bananas, Kirkland Signature Bacon, Kroger Eggs (Large), Strawberries, Pears, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Sweetener (Packet), 2% Fat Milk, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Kroger Honeydew Melon, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: Wildroots Coastal Berry Trail Mix, Bananas, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime. Jantar: Greek Salad, Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Sausage. Lanches/Outros: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Merlot Wine, Good Sense Raw Sunflower Seeds. mais...
|
|
2504 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 10 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Ler - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SherryeB
|