Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
901 kcal
|
Gord: 38,20g | Prot: 79,47g | Carbs: 35,48g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Farinha de Chia, Jasmine Farelo de Aveia, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Suco de Limão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Vinho Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Banana Prata, Laranja Pêra. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de le60
|