Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2016
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78,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Gord: 56,36g | Prot: 95,15g | Carbs: 314,52g.
Café da Manhã: Cappuccino, Danone Danio, Bolo de Coco. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Purê de Batata, Quero Feijão Carioca, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Salada de Folhas. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Vitamina de Banana, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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